SPONSER CREATINE MONOHYDRAT NEUTRAL 280 g

SPONSER CREATINE MONOHYDRAT 280 g NEUTRAL

• 100% čistý kreatín monohydrát Creapure®
• Suplementácia kreatínom je vhodná pre všetkých športovcov, ktorí chcú dosahovať maximálne výkony.
• Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávkach veľmi intenzívneho cvičenia.
• Zvyšuje zásoby energie vo svalových bunkách

Kreatín monohydrát od spoločnosti Sponser® je vyrobený zo 100% vysoko kvalitného Creapure®. Kreatín Monohydrát pozostáva z jedinej, čistej zložky kreatín monohydrátu a bez vedľajších produktov alebo nečistôt.

Účinok kreatínu: Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri krátkodobej intenzívnej fyzickej námahe a tým podporuje aj rozvoj a udržanie svalovej hmoty. Kreatín tiež zabezpečuje zvýšené zásoby energie vo svalových bunkách.

Oblasť použitia: Pre efektívne ukladanie a optimálny účinok je potrebné užívať kreatín niekoľko týždňov. Kreatín sa zvyčajne dopĺňa podľa tréningovej a súťažnej fázy.

Silové a rýchlostné športy: Kreatín zlepšuje výkon pri vysokointenzívnom, opakujúcom sa cvičení, z čoho profitujú najmä siloví športovci, šprintéri, vrhači a pod. Okrem priameho zlepšenia výkonu umožňuje kreatín aj intenzívnejší tréning, ktorý nepriamo prospieva sile a budovaniu svalov. Po dlhších prestávkach v tréningu (napr. zranenia) môže kreatín pomôcť svalom rýchlejšie sa zotaviť.

Vytrvalostné športy: V menších dávkach sa kreatín používa vo fázach na podporu regenerácie, napríklad v profesionálnej cyklistike, pretože slúži na doplnenie energetických zásob. Tu však treba počítať s prípadným prírastkom hmotnosti, keďže telesné bunky tiež absorbujú a ukladajú tekutinu. Vo fáze budovania alebo po zraneniach kreatín podporuje rast svalov počas silového tréningu.

Kreatín sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a je uložený vo svalových vláknach ako kreatínfosfát. Hlavným zdrojom potravy je mäso a ryby.

Tento produkt je vegánsky.

Odporúčané dávkovanie: Pre efektívne ukladavanie a optimálny účinok je potrebné kreatín užívať niekoľko týždňov. Kreatín odporúčame v určitých fázach dopĺňať, ale aj vysadiť na niekoľko týždňov v kuse

Pri športových intervaloch s vysokou intenzitou
intenzívna fáza – počas 7 dní až do 20 g denne, rozdelená na 3-4 dávky.
udržiavacia fáza  – 1-2 krát 2 g denne.
1 čajová lyžička = cca. 4 g kreatínu.
V ideálnom prípade spojte užívanie s uhľohydrátmi, ale vyhnite sa kofeínu.
Ako súčasť pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Nevhodné pre deti a dospievajúcich. Nie je určený na dlhodobé používanie. Môže dôjsť k zvýšeniu hmotnosti.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 1dennú dávku 4 g 

• Tuk 0 g 
• Sacharidy celkom 0 g, z toho cukor 0 g
• Vláknina 0 g
• Proteín 0 g
• Soľ  0 g
• kreatín 4000 mg

Vyvinuté vo Švajčiarsku a vyrobené v Nemecku.