Fľaše, držiaky a hydrovaky

Hydratácia pri behu je veľmi dôležitá a to najmä pri behoch trvajúcich viac ako 90 minút. Pri kratších behoch odporúčame hydratovať najmä ak sú vonkajšie poveternostné podmienky extrémne, t.j. vysoká teplota vzduchu. Pri ultra behoch bežci v zásade využívajú buď camelback alebo flašky a k tomu vhodné bežecké batohy.